Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
704 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 29,45g | Kolh.: 104,62g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau. Lunch: Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Indah Faridiawati 's vikthistorik
|