|
Почитала журнальчики местных обитателей. Добавила себе стимула после сытного завтрака)) Сегодня пятница - главное вечером не сорваться🤭
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
2226 kcal
|
Fett: 97,87g | Prot: 119,43g | Kolh.: 214,64g.
Frukost: Нерки, Творог 5%, Коломенское Лаваш-Ролл, Яблоко, Вареное Яйцо, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные, Русское Молоко Молоко Козье Сухое Цельное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Яблоко. Middag: Fit&Sweet Маффин, Яблоко, Роллы Филадельфия, Азбука Вкуса Чернично-Творожный Торт, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Банан, Круассан. Snacks/Annat: Каждый День Драже Изюм в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|