Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 62,02g | Kolh.: 112,15g.
Frukost: Arla Датский Сыр Фета "Апетина", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Малина, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Просто Миндаль , Чай с Молоком, Укроп, Редис, Листья Салата, Вареное Яйцо, Куриная Отбивная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kashayevay 's vikthistorik
|