Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
816 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 58,95g | Kolh.: 72,72g.
Frukost: У Палыча Корзиночка Оригинальная, Красное Яблоко, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Я Любимый Багет с Чесноком и Маслом, Котлета Куриная. Middag: Котлета Куриная. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivanova Raisa 's vikthistorik
|