|
Week 13 Happy with the loss. Another notch tighter on the belt. Onwards and downwards!
|
130,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
578 kcal
|
Fett: 4,04g | Prot: 16,95g | Kolh.: 106,90g.
Frukost: Asda Banana, Wheat Bisks, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Asda Pear Halves, Marmalade, Warburtons Farmhouse White Bread. Snacks/Annat: Asda Peppermint Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done! Good to see you!
|
23 okt 19 av medlem: John10251
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|