Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1695 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 100,62g | Kolh.: 226,58g.
Frukost: Конфеты из Молочного Шоколада, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка. Lunch: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Сушеные Яблоки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|