Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1961 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 94,14g | Kolh.: 268,02g.
Frukost: Мёд, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Сметана , Манты, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Яблоко, Шарлиз Пастила. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya555bs 's vikthistorik
|