Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 108,54g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Mango, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Pilos Twaróg Wędzony, Halina Kasza Gryczana Prażona. Middag: Ser Provolone, Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Cebule, Jajko. Snacks/Annat: BioTech USA Iso Whey Zero, Mleczna Dolina Mleko 2%, Jabłko. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|