ура -11 от исходного
|
106,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
2210 kcal
|
Fett: 75,09g | Prot: 109,93g | Kolh.: 265,53g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Макдоналдс Кофе Латте, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Курица с рисом и овощами, Махеевъ Соус Барбекю. Middag: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Суши Шоп Набор Суши Шок. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|