Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
3138 kcal
|
Fett: 120,23g | Prot: 92,56g | Kolh.: 400,44g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Lunch: GBK Chunky Fries, Warburtons Medium Sliced White Bread, Granny Smith Apples, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Fried Battered Haddock. Middag: Walkers Sensations Popadoms, Maltesers Fun Size. Snacks/Annat: Pot Noodle Beef & Tomato, Milky Way Milky Way Bar (Fun Size). mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|