Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1095 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 104,60g | Kolh.: 110,78g.
Frukost: Творог 5%, Овсяноблин, Банан. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Solgar Omega 3 950 Mg, Финик, Мёд. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|