Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
499 kcal
|
Fett: 9,40g | Prot: 57,94g | Kolh.: 47,00g.
Frukost: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Knäckebrot. Lunch: Penny Markt Joghurt, Penny Markt Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmischung. Middag: Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Harzer Harzer Käse, Zucchini. Snacks/Annat: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitsu1994 's vikthistorik
|