Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
2458 kcal
|
Fett: 85,96g | Prot: 67,53g | Kolh.: 357,70g.
Frukost: Лента Овсяное Печенье с Изюмом, Избенка Кефир 1%, Monin Сироп, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой, Магнит Банан, Виктория Печенье Творожное. Lunch: Monin Сироп, Избенка Кефир 1%, Лента Овсяное Печенье с Изюмом, Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Виктория Печенье Творожное, Глобус Плов с Курицей, ВкусВилл Винегрет , ВкусВилл Батон с Отрубями. Snacks/Annat: Избенка Сырок Творожный с Ванилью, Магнит Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
|
|