Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1511 kcal
|
Fett: 97,46g | Prot: 83,99g | Kolh.: 75,33g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омуль, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Мёд, Имбирный Чай, Салат Овощной, Бабаевский Шоколад Тёмный Гвардейский , Свинина Отварная. Middag: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Яичница, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|