|
Heading on route to break into the 120’s by month end.
|
131,6 kg
Tappat hittills: 50,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1511 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 131,00g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Middag: Cinnamon , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Frozen Strawberries, Mango, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|