Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1308 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 107,62g | Kolh.: 129,12g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Киви, Груша. Middag: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Хурма, Авокадо, Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|