Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1852 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 83,98g | Kolh.: 200,85g.
Lunch: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Buah Pir, Apel. Middag: Apel, Lalapan, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, Kue Apem. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|