Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
4190 kcal
|
Fett: 124,24g | Prot: 176,02g | Kolh.: 589,92g.
Frukost: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Clementine, Uovo all'occhio di Bue, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Le Mais Bio, Grana Padano Grana Padano. Middag: Pasta ai Quattro Formaggi, Mele (senza Buccia). Snacks/Annat: Banana, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%, San Daniele Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|