Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 58,19g | Kolh.: 175,43g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Капустный Салат, Котлета Домашняя, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Мёд, Альбатрос Печень и Икра Трески, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Lunch: Курица в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Данон Актимель, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|