Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1011 kcal
|
Fett: 8,97g | Prot: 21,01g | Kolh.: 68,37g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: Crackers, Baked Taro. Middag: 義豐 蔥油餅, 三商巧福 蕃茄牛肉麵. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|