Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1017 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 100,55g | Kolh.: 69,36g.
Frukost: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай с Молоком, Лосиное Мясо, Капуста, Картофель Молодой. Middag: Кабачок, Помидоры, Пекинская Капуста, Лосиное Мясо. Snacks/Annat: Черкизово Сосиски Классические со Свининой ПМО, Яйцо, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|