Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
47,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 79,82g | Kolh.: 154,76g.
Frukost: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Сырники с Кукурузной Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Перчини Паста с Курицей и Грибами. Middag: Шоколад, Чай, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Annat: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Орехи в Шоколаде, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|