Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1972 kcal
|
Fett: 126,46g | Prot: 71,51g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Мясновъ Ветчина для Завтрака. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Starbucks Латте (Grande), Теремок Блин с Бужениной под Сливочным Соусом с Хреном, Теремок Блин с Сёмгой. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|