|
Weight up a bit but doing okay.
Be Happy!
|
73,0 kg
Tappat hittills: 65,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2013:
|
2076 kcal
|
Fett: 109,07g | Prot: 186,92g | Kolh.: 108,25g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: Carbmaster, spinach, Sour Cream, Tandoori Spiced Chicken, extra sharp cheddar. Middag: Pita, Chicken Souvlaki, Tzatziki Dip, Greek Salad. Snacks/Annat: Pork, white bread, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Blue Bunny No Sugar Snack Swirl, Stringsters String Cheese, Strawberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|