Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2013:
|
1732 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 66,70g | Kolh.: 128,17g.
Lunch: Spicy Tuna Musubi. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Lau Lau (Pork and Fish Wrapped in Taro or Spinach Leaves). Snacks/Annat: Ridge Cut Sweet Potato Chips, Bean & Rice Chips, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|