Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
641 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 61,95g | Kolh.: 29,85g.
Lunch: Peito de Frango, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Middag: Alface, Contra-filé. Snacks/Annat: Ameixas, Ovo Cozido, SP Bolacha Água e Sal. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|