Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 98,69g | Prot: 81,43g | Kolh.: 268,29g.
Frukost: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Watermelon . Lunch: Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Meatless Vegetable Burger or Patty, Semifreddi's Sourdough Baguette. Middag: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Great Value Steak Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mooyah Turkey Burger Patty. Snacks/Annat: Chocolate Chips, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Kiwi. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Yard work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goldengrdly 's vikthistorik
|