Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1592 kcal
|
Fett: 93,26g | Prot: 79,21g | Kolh.: 116,05g.
Frukost: Грецкие Орехи, Молоко, Котлета Говяжья, Ржаной Хлеб. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Суп Овощной. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Пахлава. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|