Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 200,18g | Kolh.: 57,89g.
Frukost: Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Хлебец, Вареное Яйцо, Помидоры, Хек Жареный. Middag: Яичный Белок, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пискаревский Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. 's vikthistorik
|