Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 80,62g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Банан, Дикси Яйца Перепелиные, Рублевский МПЗ Колбаса Ливерная "Яичная", Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Lunch: Морковный Торт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Valio Сыр Polar 10%, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лаваш Тонкий. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|