Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1278 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 55,10g | Kolh.: 155,61g.
Frukost: Telur Ceplok. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Urap, Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Mangga, Pisang Goreng, Nutella Selai Coklat, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|