Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
98,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 93,77g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Орехи Кешью, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриная Печень. Middag: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Суп из Морепродуктов, Шакшука. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|