Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1411 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 99,73g | Kolh.: 70,55g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Сыр Российский, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Печеночные Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Льняное Масло. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|