Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
712 kcal
|
Fett: 17,23g | Prot: 84,36g | Kolh.: 48,06g.
Frukost: Apples. Middag: Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Fat Free Milk. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|