Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
95,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1144 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 74,04g | Kolh.: 107,84g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Burger King Chicken Crisp, Tamarindo, Maçãs Fuji. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Chocolate, Cachorro Quente. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|