Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 64,94g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Беринг Печень Трески. Middag: Котлета Куриная. Snacks/Annat: Живые Конфеты Зефир Кокосовый. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivanova Raisa 's vikthistorik
|