Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2084 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 81,08g | Kolh.: 172,22g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Grow Food Овсяная Каша с Черничным Конфитюром , Grow Food Белково-Яблочный Криспи. Lunch: Mylk Coco, Grow Food Говядина с Овощами и Рисом. Middag: СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Bacardi Ром Bacardi, Grow Food Курица Терияки с Пряной Свёклой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|