Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
769 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 42,77g | Kolh.: 63,52g.
Frukost: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Middag: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Et, Makarna. Snacks/Annat: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamzegece 's vikthistorik
|