|
ушла жидкость уже хорошо ☺️👍
|
105 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1615 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 90,14g | Kolh.: 192,34g.
Frukost: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Middag: Чай с Молоком, Куриное Филе, Овощи Гриль, Гречка с грибами. Snacks/Annat: Королек, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oblako_86 's vikthistorik
|