Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
103,2 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1827 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 211,82g | Kolh.: 127,08g.
Frukost: Каждый День Геркулес, Хуторок Творог 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами. Middag: Запеченный Картофель, Пава Пава Филе Плеча Индейки. Snacks/Annat: Блины 15.10, Блины 15.10. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|