Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2324 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 138,68g | Kolh.: 290,50g.
Lunch: 계란장조림, 삼치조림, 매운탕, 밥. Middag: 잡곡밥, 살짝 삶은 계란, 아워홈 묵은지김치찌개, 닭볶음탕, 감자전. Snacks/Annat: 농심 바나나킥. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parksy703 's vikthistorik
|