Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1970 kcal
|
Fett: 91,31g | Prot: 93,25g | Kolh.: 200,97g.
Frukost: Ермолино Сырники с Изюмом, Яшкино Вафельные Трубочки, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Куриное Филе, Рис Вареный. Middag: Яшкино Вафельные Трубочки, Bounty Bounty, Невский Кондитер Конфеты Картошка. Snacks/Annat: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Окей Кольца Кальмара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Восхищение Горький Шоколад 100%, Мёд, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
301 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Exercise Machine - 6 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|