Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1510 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 126,29g | Kolh.: 115,77g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Край Каравай Батон с Отрубями, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная, Ашан Помидор, Белая Дача Пряная Руккола, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Чай. Middag: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|