Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1333 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 103,15g | Kolh.: 108,95g.
Frukost: Zero Джем Земляничный , Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вафли От Юлии. Lunch: Фундук Фундук, Низкоуглеводный Хлеб Боско- л, Огурец (с Кожурой), Мираторг Телятина с Вялеными Томатами, Белая Дача Рукола. Middag: Zero Джем Клубничный, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Шоколадница Капучино Стронг на Кокосовом Стандарт. Snacks/Annat: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Легкий Сливочный Сыр, Мультизерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|