Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2296 kcal
|
Fett: 113,72g | Prot: 131,05g | Kolh.: 190,80g.
Frukost: Кофе без Кофеина, ВкусВилл Сыр Голландский, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо-Пашот, Коричневый Сахар, ВкусВилл Колбаса Варёная, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Биотворог с Клубникой , Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Домашняя Котлета из Телятины, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: ВкусВилл Палтус Стейк. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго Сушеное, Долина Злаков Muesli Lunch, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadi-danilevich 's vikthistorik
|