Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1640 kcal
|
Fett: 97,52g | Prot: 129,29g | Kolh.: 56,70g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омуль, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Байкальский Омуль, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Кинза, Помидоры Черри, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Петрушка. Middag: Heinz Соевый Соус Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный Гвардейский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|