Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1104 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 78,70g | Kolh.: 132,04g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lunch: Растишка Йогурт Малина-Банан, Русское Море Горбуша Запеченная , Перепелиное Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Кофе. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|