Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1276 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 107,24g | Kolh.: 100,07g.
Frukost: Овсяная Крупа, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Активиа Бифидойогурт 1.5%, АТБ Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Звенигора Творог 5%. Middag: Помидоры, Семга Слабосоленая, Arla Сыр Буко, Телятина Гриль. Snacks/Annat: Сибас, Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|