|
2 days of Judith's plan
|
101,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2010:
|
489 kcal
|
Fett: 6,45g | Prot: 78,28g | Kolh.: 29,52g.
Frukost: Sugar Free Assorted Fruit, Organic 1% Low Fat Milk, protein shot. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Middag: Lemon Garlic Turkey Breast Tenderloin, Zucchini. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 75,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|