Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
1854 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 164,88g | Kolh.: 154,39g.
Frukost: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яичный Белок, Евроопт Банан, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Кешью. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кешью. Middag: Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Листья Салата. Snacks/Annat: Яблоко, Walter's Палочки Кукурузные, Шампанское, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Молочные Горки Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|